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Video Erwachsene: Prokrastination (Aufschieberitis) – Zugangsberechtigung (1 Jahr)

Beschreibung

Hinweis: Bei diesem Artikel handelt es sich um eine VoD-Einzellizenz zur privaten Nutzung. Möchtest du das Video im Rahmen deiner (psychotherapeutischen oder ärztlichen) Praxis/Klinik verwenden? Kontaktiere mich bitte für eine uneingeschränkte und personalisierte Education-Lizenz.

Prokrastination bei ADHS – Warum du Dinge aufschiebst und wie du endlich ins Tun kommst

Wichtige Briefe, offene Rechnungen, so viele verpasste Deadlines – das ständige Aufschieben kann bei ADHS zum belastenden Dauerzustand werden. Dabei weißt du genau, dass es wichtig wäre, endlich anzufangen. Und trotzdem passiert… nichts.

Wenn du dich in dieser Beschreibung wiedererkennst, bist du nicht allein. In diesem fundierten Vortragsvideo zeige ich dir, warum Prokrastination bei ADHS besonders häufig auftritt, welche neuropsychologischen Prozesse dahinterstecken – und vor allem: wie du konkrete, wirksame Wege findest, aus der Aufschiebefalle herauszukommen.

Das erwartet dich in diesem Training:

Verständliche Erklärungen zu den Ursachen von Prokrastination bei ADHS
Zusammenhang mit Exekutivfunktionen, Emotionen & Motivation
Typische Denkfehler und Aufrechterhaltungsmechanismen
Sortieren, Priorisieren & Entscheiden lernen – Schritt für Schritt
Praxisnahe Tipps und Tools, wie du ins Handeln kommst – ohne Überforderung
Impulse zur Selbstreflexion & Mini-Übungen als Mitmach-Angebot
Strategien zur Verbesserung deines Energie- und Zeitmanagements
Techniken zur Stärkung der Selbstwirksamkeit & gegen das Warten auf „besseres Timing“

Solltest du nach dem Video noch Fragen habe, stehe ich dir gern für Rückfragen per Mail zur Verfügung, oder wir vereinbaren ein persönliches 1:1-Gespräch als Online-Meeting.

Das Video ist ideal für dich, wenn du…

Aufgaben ewig aufschiebst und unter Druck arbeitest
dich durch Chaos, Perfektionismus oder Überforderung blockierst
wissen willst, warum dein Gehirn so funktioniert – und was du tun kannst
ADHS-gerechte Wege suchst, produktiver und entspannter zu leben

Rechte

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